mentorea terapia-palvelut
Elämän haaste- ja kriisitilanteisiin
Psyykkisiin mielen haasteisiin
Ihmissuhdeongelmiin
Parisuhdeongelmiin
Narsismin aiheuttamiin vaurioihin
Henkilökohtaiseen kehittymiseen
Uran ja työn muutoskohtiin
Jotta sinä voisit löytää
piilevän
potentiaalisi
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Kertaterapia
Hypnoterapia
NLP-coaching
Mental Space Psychology
Sosiaalipanoraama
Tukea ja ratkaisuja vaikeissa
elämäntilanteissa
Onko elämässäsi tilanne, jonka koet kestämättömäksi?
Tuntuuko sinusta, että olet yksin vaikeuksien keskellä?
Koitatko ponnistella, mutta et pääse eteenpäin?
Kertyykö arjen haasteita niin paljon, että uupumus valtaa?
Onko psyykkinen jaksamisesi vähissä?
Uuvuttavatko hektinen työelämä ja alituiset muutokset?
Haluaisitko eroon haitallisista toimintamalleista?
Kiertävätkö ajatuksesi kehää - toivoisitko voivasi muuttaa ajattelutapojasi?
Älä jää yksin, sillä luottamuksellista apua on nopeasti saatavilla!
Asiakkaitteni suosittelu-
halukkuus(NPS)
palvelustani
on täysi 10!
"Maija on täyden kympin terapeutti!"
- asiakaspalaute
Terapiaa,joka toimii
Terapiatyössäni käytän laajasti ratkaisukeskeisen lyhytterapian menetelmiä asiakkaan luvalla, mielekkäällä ja tilanteeseen sopivalla tavalla.
Esimerkkejä näistä ovat pienet askeleet, voimavarojen löytäminen, tunne- ja arvotyöskentely, ulkoistaminen, kysymystekniikat, rajoittavien uskomusten purkaminen, mielikuva- ja rentoutumisharjoitukset ja mahdollisesti asiakkaan itsenäinen työskentely.
Useat asiakkaani toivovat myös syventäviä mielikuvaharjoituksia ja hypnoterapiaa, kun he huomaavat positiivisia muutoksia itsessään. Nämä toimivat erinomaisesti lyhytterapiaan liitettyinä metodeina.
Luon turvallisen, myötätuntoisen ilmapiirin, jossa asiakas voi edetä kohti omia tavoitteitaan.
lyhytterapiasta apua
Ratkaisukeskeisestä lyhytterapiasta on apua elämän kriisi- ja haastekohdissa, vaikeissa tilanteissa ja uhkaavissa terveysongelmissa.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on hyvin käytännönläheinen ja tulevaisuuteen suuntautunut terapiamuoto. Sen lähtökohtana on asiakkaan voimavarojen ja onnistumisten hyödyntäminen ongelmanratkaisussa. Se keskittyy tulevaisuuden tavoitteisiin eikä analysoi syvällisesti menneisyyttä tai ongelmien taustalla olevia syitä.
Tavoitteena on auttaa asiakasta löytämään konkreettisia ratkaisuja ja edistymään oman elämän ongelmissa. Asiakasta ohjataan miettimään, mitä hän haluaa saavuttaa, ja millä keinoilla ja voimavaroilla se olisi mahdollista.
KERTAterapiasta apua
Kertaterapiasta on apua äkillisiin, kevyempiin haastetilanteisiin, mieltä askarruttavien asioiden pohtimiseen tai muutossuunnan valintaan.
Kertaterapia on lyhytterapian tehokas muoto, jossa keskitytään ratkaisemaan tietty ongelma tai kysymys yhden terapiakäynnin aikana. Terapiassa keskitytään asiakkaan voimavaroihin ja vahvuuksiin sekä tavoitteisiin, jotka ovat tärkeitä juuri tässä hetkessä. Kertaterapian aikana etsitään käytännönläheisiä ratkaisuja, jotka auttavat asiakasta etenemään omassa elämäntilanteessaan. Tämä menetelmä sopii konkreettisen ratkaisun löytämiseen ja elämäntilanteen selkeyttämiseen ilman pitkää terapiasuhdetta.
hypnoterapiasta apua
Hypnoterapiasta on apua henkilökohtaiseen mielen, kehon ja toiminnan hallintaan, addiktioihin, pelkotiloihin, tavoitteiden saavuttamiseen sekä toivottuihin muutosprosesseihin.
Hypnoterapia perustuu hypnoosiin, jossa asiakas johdatetaan rentoutuneeseen tilaan alitajuiseen mieleen vaikuttamiseksi. Terapeutti hyödyntää hypnoositilaa vaikuttaakseen asiakkaan ajattelutapoihin, käyttäytymiseen tai emotionaalisiin reaktioihin.
Hypnoterapiaa käytetään erityisesti silloin, kun halutaan muuttaa syvään juurtuneita uskomuksia, poistaa haitallisia toimintatapoja, luoda uusia toimintamalleja tai lievittää ahdistusta ja vaikeita muistoja.
