mentorea terapia-palvelut
Elämän haaste- ja kriisitilanteisiin
Psyykkisiin mielen haasteisiin
Ihmissuhdeongelmiin
Parisuhdeongelmiin
Narsismin aiheuttamiin vaurioihin
Identiteettihaasteisiin
Henkilökohtaiseen kehittymiseen
Elämän muutoskohtiin
Jotta sinä voisit löytää
piilevän
potentiaalisi
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Kertaterapia
Hypnoterapia
NLP-coaching
Solmuja parisuhteessa® -menetelmä / Parisuhdeneuvonta
Tukea ja ratkaisuja vaikeissa
elämäntilanteissa
Onko elämässäsi tilanne, jonka koet kestämättömäksi?
Tuntuuko sinusta, että olet yksin vaikeuksien keskellä?
Koitatko ponnistella, mutta et pääse eteenpäin?
Kertyykö arjen haasteita niin paljon, että uupumus valtaa?
Onko psyykkinen jaksamisesi vähissä?
Uuvuttavatko hektinen työelämä ja alituiset muutokset?
Haluaisitko eroon haitallisista toimintamalleista?
Kiertävätkö ajatuksesi kehää - toivoisitko voivasi muuttaa ajattelutapojasi?
Älä jää yksin, sillä luottamuksellista apua on nopeasti saatavilla!
Maija aurea
Terapeutti, NATC, NLP-coach
Sertifioitu ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
Sertifioitu hypnoterapeutti
NLP-Trainer & Coach
Social Panorama Consultant
Narsistisen väkivaltatyön asiantuntija NATC (Narcissist Abuse Treatment Clinician)
Solmuja parisuhteessa® -parisuhdeneuvoja
EroCoach
"Sinä olet se timantti!" - asiakaspalaute
Asiakkaitteni suosittelu-
halukkuus(NPS)
palvelustani
on täysi 10!
"Maija on täyden kympin terapeutti!"
- asiakaspalaute
Terapiaa,joka toimii
Terapiatyössäni käytän laajasti ratkaisukeskeisen lyhytterapian menetelmiä asiakkaan luvalla, mielekkäällä ja tilanteeseen sopivalla tavalla.
Esimerkkejä näistä ovat pienet askeleet, voimavarojen löytäminen, tunne- ja arvotyöskentely, ulkoistaminen, kysymystekniikat, rajoittavien uskomusten purkaminen, mielikuva- ja rentoutumisharjoitukset ja mahdollisesti asiakkaan itsenäinen työskentely.
Useat asiakkaani toivovat myös syventäviä mielikuvaharjoituksia ja hypnoterapiaa, kun he huomaavat positiivisia muutoksia itsessään. Nämä toimivat erinomaisesti lyhytterapiaan liitettyinä metodeina.
Luon turvallisen, myötätuntoisen ilmapiirin, jossa asiakas voi edetä kohti omia tavoitteitaan.
lyhytterapiasta apua
Ratkaisukeskeisestä lyhytterapiasta on apua elämän kriisi- ja haastekohdissa, vaikeissa tilanteissa ja uhkaavissa terveysongelmissa.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on hyvin käytännönläheinen ja tulevaisuuteen suuntautunut terapiamuoto. Sen lähtökohtana on asiakkaan voimavarojen ja onnistumisten hyödyntäminen ongelmanratkaisussa. Se keskittyy tulevaisuuden tavoitteisiin eikä analysoi syvällisesti menneisyyttä tai ongelmien taustalla olevia syitä.
Tavoitteena on auttaa asiakasta löytämään konkreettisia ratkaisuja ja edistymään oman elämän ongelmissa. Asiakasta ohjataan miettimään, mitä hän haluaa saavuttaa, ja millä keinoilla ja voimavaroilla se olisi mahdollista.
KERTAterapiasta apua
Kertaterapiasta on apua äkillisiin, kevyempiin haastetilanteisiin, mieltä askarruttavien asioiden pohtimiseen tai muutossuunnan valintaan.
Kertaterapia on lyhytterapian tehokas muoto, jossa keskitytään ratkaisemaan tietty ongelma tai kysymys yhden terapiakäynnin aikana. Terapiassa keskitytään asiakkaan voimavaroihin ja vahvuuksiin sekä tavoitteisiin, jotka ovat tärkeitä juuri tässä hetkessä. Kertaterapian aikana etsitään käytännönläheisiä ratkaisuja, jotka auttavat asiakasta etenemään omassa elämäntilanteessaan. Tämä menetelmä sopii konkreettisen ratkaisun löytämiseen ja elämäntilanteen selkeyttämiseen ilman pitkää terapiasuhdetta.
hypnoterapiasta apua
Hypnoterapiasta on apua henkilökohtaiseen mielen, kehon ja toiminnan hallintaan, addiktioihin, pelkotiloihin, tavoitteiden saavuttamiseen sekä toivottuihin muutosprosesseihin.
Hypnoterapia perustuu hypnoosiin, jossa asiakas johdatetaan rentoutuneeseen tilaan alitajuiseen mieleen vaikuttamiseksi. Terapeutti hyödyntää hypnoositilaa vaikuttaakseen asiakkaan ajattelutapoihin, käyttäytymiseen tai emotionaalisiin reaktioihin.
Hypnoterapiaa käytetään erityisesti silloin, kun halutaan muuttaa syvään juurtuneita uskomuksia, poistaa haitallisia toimintatapoja, luoda uusia toimintamalleja tai lievittää ahdistusta ja vaikeita muistoja.
NLP-coachingista apua
NLP-coachingin avulla on mahdollista kehittyä rajattomasti oman mielensä hallinnassa, ajattelunsa muokkaamisessa ja toimintatavoissaan.
NLP soveltuu myös lyhytterapeuttisiin tarkoituksiin.
NLP keskittyy kielen, ajattelun ja käyttäytymisen keskinäiseen yhteyteen. Se tutkii, miten ihmiset rakentavat todellisuuttaan ja tarjoaa työkaluja näiden mallien muuttamiseen.
NLP perustuu ajatukseen, että henkilökohtaiset ajattelumallit, kielelliset ilmaisut ja käyttäytymistavat vaikuttavat siihen, miten koemme elämää.
NLP:n avulla pyritään parantamaan ajattelutapoja ja käyttäytymistä niin, että asiakas voi saavuttaa henkilökohtaisia tai ammatillisia tavoitteitaan. NLP keskittyy erityisesti siihen, miten muutetaan mieltä rajoittavia ajatusmalleja ja edistetään menestystä.
Mental space Psychology
Mental Space Psychology -menetelmän perusajatuksena on, että mieli toimii tilassa ja aikajanalla, ja jokainen ajatus, tunne tai muisto saa oman "paikkansa" mielessä. MSP auttaa tunnistamaan, miten mielen tila ja ajattelutapa vaikuttavat hyvinvointiin ja käyttäytymiseen.
Terapian aikana asiakas tutkii, missä ja miten haaste tai tavoite ilmenee
mielleavaruudessa. Asiakas liikkuu näiden "mielen paikkojen" välillä, jolloin hän voi ymmärtää tunteitaan syvällisemmin, käsitellä traumaattisia kokemuksia tai löytää uutta näkökulmaa elämänsä haasteisiin.
Tämä auttaa löytämään uudenlaista vapautta ja joustavuutta ajatuksissa ja tunteissa.
Menetelmä on käytännönläheinen ja helposti yhdistettävissä muihin terapeuttisiin lähestymistapoihin. Se on tehokas keino mm. masennuksen hoitoon.
sosiaalipanoraamasta apua
Sosiaalipanoraama on mallinnustekniikka, joka auttaa ymmärtämään ja muuttamaan tapaa käsitellä ihmissuhteita ja sosiaalisia tilanteita mielessä. Sosiaalipanoraamassa eri ihmiset, kuten perheenjäsenet, ystävät ja työtoverit, on sijoitettu tiettyihin paikkoihin ja suhteisiin toisiinsa nähden. Paikkoja muuttamalla ihmissuhteiden laatu muuttuu.
Mielen sisäiset sosiaaliset kartat vaikuttavat kokemukseen ja reagointiin eri tilanteissa.
Menetelmän avulla asiakas tutkii ja muuttaa mielen sisäisiä sijoituksia saavuttaakseen parempaa ymmärrystä ihmissuhteistaan ja parantaakseen niiden laatua. Tämä auttaa käsittelemään konflikteja, epävarmuutta ja vahvistamaan positiivisia suhteita.
Menetelmä yhdistää NLP:n ja kognitiivisen mallintamisen periaatteita, ja sitä käytetään erityisesti sosiaalisten ongelmien, vuorovaikutusongelmien ja suhdedynamiikan parantamiseen. Sosiaalipanoraama on tehokas työkalu helpottamaan ihmissuhteita.
mentorea terapia-palvelut
Mentorea Terapiapalvelut auttaa erilaisissa elämäntilanteissa, -haasteissa ja muutostoiveissa. Voin olla tukenasi lyhyemmän tai pidemmän aikaa - sen mukaan, mikä sinun tarpeesi on. Tavoitteena on selkiyttää tilannettasi ja tarjota toimivia työkaluja, joiden avulla voit voimaantua, eheytyä, löytää uusia toimintamalleja ja myös itse uusia ratkaisuja.
Terapiamuotoina ovat kertaterapia, ratkaisukeskeinen lyhytterapia ja hypnoterapia. Lisäksi näihin voidaan yhdistää lukuisia, sopivia NLP-työkaluja ja valmennusta.
Asiantuntijana olen myös coachauksen ja yksilöohjauksen kokenut ammattilainen.
Terapiamuodoista keskustellaan aina asiakkaan kanssa ja häntä informoidaan eri palvelumuodoista, niiden hyödyistä ja soveltuvuudesta terapia-asiakkaan tilanteeseen.
lyhyt-terapia
Elämänkriisejä on hyvin erilaisia. Ne voivat liittyä eri elämänvaiheisiin, omaan identiteettiin, työhön, uraan, ihmissuhteisiin, perheeseen, rakkaus- ja parisuhteisiin, pettymyksiin, menetyksiin, terveyteen tai toimeentuloon.
Joskus haasteet kasvavat liian suuriksi ja asiat etenevät kriisitasolle. Vaikeissa tilanteissa on tärkeää saada keskusteluapua ja tukea nopeasti. Lyhytterapia on tähän oiva apu.
HYPNO-
TERAPIA
Hypnoterapia on täysin turvallinen hoitomuoto, jonka tulokset näkyvät nopeasti. Se on tutkimusten mukaan erittäin tehokas hoitomuoto, ja usein siihen hakeudutaan, kun muut terapiamuodot eivät ole auttaneet.
Hypnoterapialla vaikutetaan alitajuiseen mieleen, jossa kaikki kokemukset, uskomukset, toimintamallit ja traumat sijaitsevat. Siitä saattaa olla apua jo yhdellä terapiaistunnolla.
NLP-
coaching
NLP eli Neuro Linguistic Programming sisältää valtavan määrän työskentelytekniikoita, joiden avulla voit muokata ajatteluasi ja asenteitasi, irtautua negatiivisista uskomuksistasi ja vapauttaa alitajuntasi äärettömän voiman hyödyksesi.
NLP auttaa mielen hallintaan, ajattelu- ja tunnetaitoihin sekä itsensä ja muiden ymmärtämiseen. NLP taipuu kaikille elämänalueille.
Asiakkaani kertovat
Maija on erittäin pätevä, osaava ja innostava valmentaja. Hän osasi löytää oikeat työkalut omiin haasteisiini. Itse sain Maijalta apua nykymaailman menon ahdistukseen ja henkilökohtaisiin ongelmiin. Toimi hyvin etänä tietokoneen välityksellä. Suosittelen kokeilemaan.
Asiakas, 45
Seuraa somessa
TERAPIABLOGI
