kun elämä tuntuu raskaalta – älä jää yksin
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Hypnoterapia
NLP-coaching
Somaattinen coaching
Keho-mieli -terapia (MBB)
Parisuhdeneuvonta
Erovalmennus
Nopeaa ja vaikuttavaa apua elämän kriiseissä,
muutoksissa ja mielen kuormituksessa.
ETÄTERAPIA
Etäterapia mahdollistaa avun saamisen joustavasti riippumatta siitä, missä päin Suomea asut. Kaikki palveluni ovat saatavilla turvallisesti ja luotettavasti videovälitteisesti, joten voit osallistua terapiakäyntiin sinulle sopivasta paikasta käsin.
Etäterapia on hyvä vaihtoehto, jos haluat säästää aikaa, asut etäällä vastaanotostani tai koet etätyöskentelyn itsellesi luontevaksi tavaksi saada tukea.
Missä tilanteissa voin auttaa?
Ahdistus ja huolet
Vainoavat ajatukset, mieli järkkynyt, katastrofiajattelu, ADHD, syömishäiriö, sosiaaliset tilanteet vaikeita, ahdistuneisuutta?
Terapia auttaa pysähtymään, rauhoittumaan ja löytämään uusia ajattelu- ja toimintatapoja.
Elämä
kriisissä
Elämänkriisit, uupumus, sairaus, masennus, suru, menetykset, äkillinen muutos, elämän suunta hukassa?
Terapia auttaa selkiyttämään tilannetta, voimaantumaan ja näkemään toivoa tulevaisuuteen.
Parisuhde
kriisissä
Parisuhde kriisissä, läheisyys hukassa, uskottomuus, erouhka, korkean konfliktin ero, uusperhe ei toimi, lasten vieraannuttamista?
Terapiassa saat tukea ja tilaa ymmärtää tunteitasi, tasata mieltäsi ja tehdä viisaita ratkaisuja.
Trauma-
kokemukset
Henkinen väkivalta, fyysinen väkivalta, taloudellinen hyväksikäyttö, kaltoinkohtelu, kiusaaminen, narsismi, tukahdetut tunteet?
Vaikeat kokemukset vaativat turvallista, kannattelevaa ja empaattista käsittelyä terapiassa.
pelot ja
paniikki
Fobiat, pelot, sosiaalinen jännittäminen, paniikkikohtaukset, pakko-oireet ja -toiminnot, erityisherkkyys?
Terapiassa on turvallista olla oma itsensä, purkaa kokemuksia ja muokata niitä parempaan suuntaan.
Addiktiot ja riippuvuudet
Päihdeongelma, peliriippuvuus, sokeri-, some-, shoppailuaddiktio, seksi-/pornoriippuvuus, työnarkomania, läheisriippuvuus?
Terapia auttaa irtautumaan riippuvuudesta ja luomaan terveitä toimintatapoja.
terapeutti
Maija aurea
Olen sertifioitu ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, sertifioitu hypnoterapeutti, NLP-coach, somaattinen terapeutti ja coach, MBB-terapeutti (mielen ja kehon yhteyden asiantuntija), parisuhdeneuvoja ja sertifioitu erovalmentaja.
Työskentelyssäni yhdistän tutkittuja menetelmiä ja käytännönläheisiä työkaluja. Autan asiakkaitani tilanteissa, joissa kaivataan selkeyttä ajatuksiin, kuulluksi tulemisen kokemusta ja konkreettisia askelia eteenpäin.
Työskentelytapa
ja
terapiat
Kun mieli on kuormittunut, ihmissuhteet solmussa tai oma suunta hukassa, et tarvitse diagnoosia, vaan tilaa, jossa voit hengittää, jäsentää tilannettasi ja löytää tien eteenpäin.
Asiakkaani kuvailevat työskentelyäni rauhoittavaksi, selkeyttäväksi ja käytännönläheiseksi. Moni on saanut apua jo ensimmäisellä tapaamisella. Palautteiden mukaan suositteluhalukkuus on huipputasoa (NPS 10/10).
Työskentelyni perustuu ajatukseen, että sinulla on jo sisälläsi voimavaroja, vastauksia ja suuri potentiaali. Autan sinua löytämään ne.
Hyödynnän ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa, somaattista ja keho-mieliterapiaa, hypnoterapiaa ja NLP-tekniikoita tilanteesi mukaan. Työskentelytapani on selkeä, inhimillinen ja voimauttava. Keskustelemme aina yhdessä siitä, mikä tapa sopii sinulle parhaiten.
Saatavilla verkossaVaraa maksuton keskustelu tilanteesi kartoittamiseen. Vapaita aikoja myös viestitse 041 3104 656.
30 min
lyhyt-
terapia
etänä
Elämänkriisit voivat liittyä moniin elämänalueisiin ja eri vaiheisiin. Kokemukset saattavat kasaantua vähitellen tai tulla yllättäen, jolloin kuormitus ylittää sietokyvyn.
Varhainen tai akuutti keskusteluapu tukee selkeytymistä ja auttaa palauttamaan hallinnan tunnetta. Lyhytterapia tarjoaa jäsenneltyä ja tavoitteellista tukea muutos- ja kriisitilanteissa.
Työskentely toteutuu nopeasti ja joustavasti etäyhteydellä.
Keho–mieli-lähtöinen terapia
Terapiassa hyödynnetään kehotietoisuutta ja hermoston säätelyä tukevia menetelmiä. Työskentelyssä voi tunnistaa, miten kokemukset, tunteet ja stressi heijastuvat kehoon ja vaikuttavat arjen toimintakykyyn. Lähestymistapa tukee kuormituksen purkamista, toistuvien reaktiomallien rauhoittumista ja sisäisen turvallisuuden vahvistumista.
Keho-mielilähtöinen terapia soveltuu hyvin etäyhteydellä toteutettavaksi.
HYPNO-
TERAPIA
Hypnoterapia on täysin turvallinen hoitomuoto, jonka tulokset näkyvät nopeasti. Se on tutkimusten mukaan erittäin tehokas hoitomuoto, ja usein siihen hakeudutaan, kun muut terapiamuodot eivät ole auttaneet.
Hypnoterapialla vaikutetaan alitajuiseen mieleen, jossa kaikki kokemukset, uskomukset, toimintamallit ja traumat sijaitsevat. Siitä saattaa olla apua jo yhdellä terapiaistunnolla. Toimii myös etänä.
NLP-
coaching
NLP eli Neuro Linguistic Programming sisältää valtavan määrän työskentelytekniikoita, joiden avulla voi muokata ajattelua ja asenteita, irtautua negatiivisista uskomuksista ja vapauttaa alitajunnan äärettömän voiman hyödykseen.
NLP auttaa mielen hallintaan, ajattelu- ja tunnetaitoihin sekä itsensä ja muiden ymmärtämiseen. NLP taipuu kaikille elämänalueille, myös etätoteutuksena.
Asiakkaani kertovat
Olen ollut Maijan asiakkaana jo yli vuoden ja voin jo nyt aidosti sanoa että työskentely hänen kanssaan on ollut yksi elämäni tärkeimpiä asioita. Hän on selkeä, empaattinen ja todella taitava auttamaan näkemään pintaa syvemmälle. Olen saanut valtavasti työkaluja itseni ymmärtämiseen ja arjen tasapainon löytämiseen. Voin lämpimästi suositella häntä kaikille, jotka haluavat oikeasti kohdata itsensä turvallisessa ja lempeässä ilmapiirissä.
Asiakas, 37
Seuraa somessa
TERAPIABLOGI
