Hypnoterapia – syvempää ymmärrystä alitajunnan tasolla
Hypnoterapia auttaa sinua rauhoittumaan, kohtaamaan syvällä olevia tunteita ja vaikuttamaan ajattelumalleihin, jotka estävät sinua elämästä vapaasti. Hypnoosi ei ole kontrollin menettämistä – vaan tietoisen mielen hiljentämistä, jotta voit kuulla itseäsi paremmin.
Hypnoterapia toimii erityisesti silloin, kun tiedostat ongelman, mutta et pääse siitä irti pelkällä järjellä. Menetelmä sopii esimerkiksi ahdistuksen ja pelkojen lievitykseen, itsevarmuuden ja itseluottamuksen vahvistamiseen, univaikeuksien hoitoon, tunnetyöskentelyyn sekä erilaisten traumojen purkamiseen.
Työskentelemme turvallisesti ja lempeästi – sinun tahdillasi. Hypnoterapia voidaan yhdistää myös muihin työskentelytapoihin.
Anna alitajunnallesi tilaa eheytyä – varaa oma hypnoosisessiosi helposti etänä.
Asiakaspalaute
Erittäin kannustava terapeutti.
Kulki rinnalla vaikean tilanteen ohi.
Empaattinen, mutta sopivasti napakka.
Antoi työkaluja, hyviä mallinnuksia mitkä toivat ymmärrystä.
Todella vaikuttava hypnoosi, ihmeellinen.
Asiakas, 56 v.
hypnoosin avulla Pysyviä muutoksia
Hypnoosi on lähtöisin kreikan kielen sanasta Hypnos, joka tarkoittaa unta. Hypnoosin määrittelyitä ovat mm. fokusoitu tietoisuus, tietoisuuden muunneltu tila, syvä rentouden tila, ohjattu meditaatioprosessi. Hypnoosissa ei ole mitään mystistä eikä pelottavaa, vaan se on erinomainen keino muokata alitajuntaista mieltä, jossa piilee ihmisen valtava, yleensä hyödyntämätön kapasiteetti.
Hypnoterapiassa asiakas on syvässä rentouden tilassa, jolloin hänen huomionsa on kiinnittynyt sisään päin itseensä ja terapeutti käytännössä keskustelee hänen alitajuisen mielensä kanssa. Hypnoositilaan ei voi jäädä "jumiin", eikä asiakas vastaa muuhun kuin terapeutin antamiin ohjeisiin. Hypnoosi on luonnollinen tietoisuuden tila, jossa meistä jokainen on päivittäin tietämättään, esim. haaveillessaan tulevaisuudesta.
Yleensä hypnoterapiaan päädytään, kun on jo kokeiltu muita vaihtoehtoja, jotka eivät ole auttaneet. Hypnoterapian on tutkimustenkin valossa erittäin tehokas terapiamuoto ja sen sovelluskohteet ovat moninaiset.
Hypnoterapiasta on apua henkilökohtaiseen mielen, kehon ja toiminnan hallintaan, pelkotiloihin sekä toivottuihin muutosprosesseihin. Tyypillisiä hypnoterapian kohteita ovat itsensä vahvistaminen tavoitteisiin ja suorituksiin, motivaation parantaminen, sisäisten uskomusten ja ristiriitojen ratkaiseminen, jännittämisen, pelkotilojen ja addiktioiden eliminointi, unettomuuden ja sairauksiin liittyvän kivun hoito, ahdistuksen vähentäminen, stressin hallinta ja traumojen käsittely.
Lisätietoa:
Hypnoterapeutti: Hypnoosi avaa alitajunnan ja menneisyyden - MTVuutiset.fi
Hypnoterapia voi auttaa eroon riippuvuuksista
Does Hypnotherapy Really Work? 10+ Scientific Findings (positivepsychology.com)