erovalmennus– tukea kriisin keskellä
Ero parisuhteesta on monivaiheinen tunne- ja elämäntilanteen murros.
Erovalmennus tarjoaa ratkaisukeskeistä tukea, joka auttaa jäsentämään eron vaiheita, tekemään päätöksiä, toipumaan ja rakentamaan uutta suuntaa elämälle.
Tutkimusten mukaan tärkeimpiä syitä eroon ovat sitoutumisen puute, liiallinen riitely, uskottomuus, liian varhainen avioliitto, epärealistiset odotukset, epätasa-arvo suhteessa sekä perheväkivalta. Usein asiakas ei osaa nimetä tarkkaa syytä, mutta kokee jääneensä yksin tai menettäneensä yhteyden. Moni kamppailee pitkään riittämättömyyden, häpeän, yksinäisyyden tai epäonnistumisen tunteiden kanssa. Erovalmennus antaa tilan käsitellä näitä kokemuksia ja ymmärtää, mikä oma osuus oli ja mitä voi rakentaa toisin jatkossa.
Missä vaiheissa erovalmennus auttaa?
Kun ero on vasta harkinnassa, tilannetta voidaan tutkia rauhassa. Epävarmuutta kannattaa käsitellä ja pohtia konkreettisesti eri näkökulmia. Näin tulee näkyväksi, mikä on oikeasti tärkeää ja millaisia vaihtoehtoja todella on.
Kun ero on jo käynnissä, arkeen liittyy monia päätöksiä asumisesta, lasten asioista ja omaisuudesta sekä yhteistyöstä entisen puolison kanssa. Erovalmennuksen avulla voi saada selkeyttä kaaokseen, hallita stressiä ja valmistautua käytännön askeliin.
Kun vanhemmuus mietityttää, kannattaa etsiä keinoja suojella lasta liialliselta kuormitukselta ja vahvistaa hänen suhdettaan molempiin vanhempiin. Myös silloin, kun toinen vanhempi ei kykene yhteistyöhön, voidaan löytää rakentavia tapoja turvata lapsen arki.
Kun elämä jatkuu eron jälkeen, on mahdollista rakentaa uudenlaista arkea, jossa on turvaa, merkitystä ja iloa. Valmennuksen avulla löytyy keinoja ottaa oma elämä jälleen haltuun ja kääntää muutos kasvun mahdollisuudeksi.
Erovalmennuksessa autan asiakasta löytämään itsensä uudelleen, vahvistamaan itsetuntoaan, käsittelemään eron tuottamat uskomukset ja rakentamaan arkea uudella tavalla. Valmennus voi sisältää esimerkiksi omien arvojen ja tavoitteiden tunnistamista, itsetunnon ja rajojen vahvistamista, uskomusten purkua, vuorovaikutuksen kehittämistä sekä lasten tilanteen ja tulevaisuuden uskon vankistamista.
Korkean konfliktin erot
Jos ero on täynnä riitoja, syyttelyä tai valtataistelua, voi rakentava keskustelu olla mahdotonta. Korkean konfliktin erot ovat henkisesti kuormittavia ja jopa traumatisoivia ja niissä asiakas tarvitsee erityisen paljon tukea ja tilaa käsitellä tunteitaan.
Korkean konfliktin eroissa asiakas voi kokea joutuvansa jatkuvien hyökkäysten, vaatimusten ja syytösten kohteeksi. Kommunikaatio exän kanssa on usein vihamielistä tai mahdotonta, ja pienetkin käytännön asiat voivat muuttua taisteluiksi.
Konfliktien vuoksi erosta ei synny selkeää päätöshetkeä, vaan pitkään jatkuva väsymystila. Hyökkäykset saattavat jatkua vielä eron jälkeenkin, esimerkiksi oikeudenkäynneissä, lasten kautta tai sosiaalisessa mediassa. Ihminen voi jäädä tilaan, jossa on jatkuvasti varuillaan, henkisesti ylivirittynyt ja peloissaan siitä, milloin seuraava konflikti syttyy. Ympäristö ei ymmärrä, kuinka kuluttavaa tällainen jatkuva henkinen kamppailu voi olla. Uhria saatetaan syyttää liioittelusta tai neuvotaan vain “olemaan reagoimatta”, vaikka tilanne voi sisältää monimutkaista manipulointia ja kontrollointia, joka ei ole näkyvää ulospäin.
Erovalmennustapaamisissa luodaan rauhallinen tila, jossa asiakas saa käsitellä kokemuksiaan, tarkastella uskomuksiaan ja löytää sisäistä selkeyttä. Valmennus on eteenpäin suuntautuvaa, käytännöllistä ja empaattista tukea juuri siinä kohdassa, missä asiakas nyt on. Valmennus voi olla myös terapiaa, jossa voidaan käsitellä vaikeita tunteita ja traumaattisia kokemuksia.
Korkean konfliktin erotilanteissa autan myös valmistautumaan juridisiin tapaamisiin, käsittelemään pelkoa tulevasta, tasaamaan vihan tunteita ja rakentamaan tavoitteita oman hyvinvoinnin turvaamiseksi, vaikka toinen osapuoli ei toimi yhteistyökykyisesti. Tällaisissa tilanteissa tärkeäksi nousee asiakkaan omien rajojen vahvistaminen ja tieto, ettei ole yksin kaaoksen keskellä.