Solmu-neuvonta
Tuntuuko, että keskustelut ajautuvat umpikujaan ja etäisyys kasvaa?
Solmuja parisuhteessa - rekisteröity menetelmä auttaa sinua ja kumppaniasi ymmärtämään toistenne tunteita, selvittämään taustalla olevia syitä ja löytämään konkreettisia tapoja lähentyä – ennen kuin on liian myöhäistä.
Solmuja parisuhteessa -menetelmä on selkeästi etenevä prosessi, jonka avulla pariskunta pääsee käsittelemään suhteen kipupisteitä rakentavasti ohjattujen teemojen, harjoitusten ja keskustelujen kautta. Jokainen vaihe tuo lisää ymmärrystä ja auttaa löytämään uudenlaista yhteyttä. Prosessissa opetellaan erityisesti arvostavaa vuorovaikutusta ja kuuntelutaitoja.
Prosessi perustuu tutkittuun malliin, joka on rekisteröity Väestöliiton Parisuhdekeskus Katajassa ja auttanut satoja pareja löytämään suunnan vaikeassa tilanteessa.
Kokonaisuus toteutetaan joustavasti kahdeksana 1,5 tunnin tapaamisena verkossa, joten siihen voi osallistua mistä paikkakunnalta tahansa etäyhteyksin. Terapeutti toimittaa prosessiin liittyvät materiaalit ennen aloitusta.
Solmu-prosessiin tullessaan pareilla on ollut yksi iso solmu tai lukuisia solmuja. Parisuhde on kriisiytynyt, vuorovaikutus vähentynyt tai kylmentynyt. Tyypillistä on, että läheisyys ja seksuaalisuus ovat kaikonneet. Solmu-prosessin jälkeen parit kertovat löytäneensä uusia tapoja keskustella, ratkaista riitoja rakentavasti ja ymmärtää toistensa tarpeita syvemmin.
Miten Solmu-prosessi auttaa?
Solmu-prosessi tarjoaa selkeän ja etenevän rakenteen tilanteeseen, jossa parisuhteessa kaivataan ymmärrystä, helpotusta ja yhteistä suuntaa. Aluksi pysähdytään nykyhetken äärelle. Molemmat saavat sanoittaa, mikä juuri nyt tuntuu tärkeältä ja mihin halutaan vaikuttaa. Tämä selkeyttää tilannetta ja käynnistää muutosprosessin.
Kun suhteen kehityskaarta tarkastellaan yhdessä, esiin nousee asioita, jotka auttavat ymmärtämään suhteen dynamiikkaa. Yhteinen katse menneeseen tuo näkyväksi toistuvia kaavoja ja merkityksellisiä vaiheita. Tällöin syntyy oivalluksia siitä, miten tilanne on rakentunut ja millaisia tarpeita taustalla vaikuttaa.
Solmun nimeäminen kirkastaa tilannetta entisestään. Kun haaste saa yhteisen nimen ja merkityksen, siitä on helpompi puhua. Moni kokee tässä vaiheessa helpotusta ja tunnetta siitä, että asioihin voi vaikuttaa.
Tunteiden käsittely tapahtuu turvallisesti ja ohjatusti. Molemmat saavat tilaa kertoa omista kokemuksistaan. Kun tunteet tulevat näkyviksi, myös yhteys syvenee ja ymmärrys vahvistuu. Tämä lisää keskinäistä arvostusta ja tuo keskusteluun uudenlaista lämpöä.
Seksuaalisuus, läheisyys ja arjen vuorovaikutus kuuluvat prosessin kulkuun luonnollisena osana. Niitä tarkastellaan kunnioittavasti ja avoimesti. Tällöin esiin nousevat kummankin tarpeet, toiveet ja mahdollisuudet rakentaa läheisyyttä uudella tavalla.
Keskustelu omasta vastuusta vahvistaa kykyä toimia rakentavasti ja ottaa askelia kohti parempaa yhteyttä. Kun kumpikin tunnistaa oman osuutensa tilanteeseen, syntyy aito mahdollisuus muutokseen ja yhteiseen kasvuun.
Tulevaisuuden toiveet ja tavoitteet konkretisoituvat prosessin aikana. Kummankin ääni kuuluu ja yhteinen suunta selkiytyy. Tämä vahvistaa sitoutumista ja luo tilaa uudelle.
Lopuksi suunnitellaan konkreettiset askeleet arkeen. Työskentelyssä syntynyt ymmärrys muuttuu toiminnaksi, joka tukee parempaa vuorovaikutusta ja yhteyttä. Solmu-prosessi antaa työkalut ja tuen siihen, että parisuhteessa voi rakentua kestävämpi ja läheisempi yhteys.
solmu-prosessin vaiheet
Solmu-prosessissa käydään läpi seuraavia kysymyksiä:
Miksi joskus tuntuu, ettei rakkaus riitä?
Mikä on solmun nimi?
Kenen ongelma solmu on?
Mitkä ovat solmuun liittyvät tosiasiat?
Mitä tunteita solmuun liittyy teillä kummallakin?
Miten solmu liittyy tai heijastuu seksuaaliseen läheisyyteenne?
Mikä on kummankin vastuu ja selitys, miksi tämä solmu on suhteessanne?
Mitä kumpikin haluatte solmulle tapahtuvan?
Mitä kumpikin teistä voi tehdä solmun avaamiseksi?
Miten voitte suojella lapsianne parisuhteenne kriisissä?
terapeutti Maija aurea
Olen sertifioitu Solmu-parineuvontamenetelmän pätevyyden omaava parineuvoja ja sertifioitu ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Työssäni yhdistyvät vahva kuuntelutaito, vuorovaikutuksen ymmärrys ja kyky kohdata kumpikin osapuoli arvostavasti.
Asiakkailta saamani palaute kertoo, että prosessi tuo toivoa ja selkeyttä jo ensimmäisistä tapaamisista alkaen.
Olemme todella tyytyväisiä Solmu Parisuhteessa -terapiaan ja olen sitä suositellut vahvasti ystävillekin. Rakenne oli todella hyvä ja pidempi työskentely oli ehdottomasti tarpeen. Parisuhteemme on saanut valtavasti työkaluja tästä. Riitatilanteista meillä on nyt yhteinen näkemys ja ymmärryksemme muistakin solmutilanteista lisääntyi valtavasti ja nyt pystymme paremmin keskustelemaan muistakin vaikeista asioista.
Asiakaspari, 30+
Varaa maksuton 30 minuutin aloituskeskustelu, jossa kartoitetaan tilanteenne ja mietitään, miten Solmu-prosessi voisi auttaa juuri teitä.
Saat ajan suoraan allaolevasta kalenterista tai viestittämällä numeroon 041 3104 656.
Saatavilla verkossaLue lisääVaraa maksuton keskustelu tilanteesi kartoittamiseen. Vapaita aikoja myös viestitse 041 3104 656.
30 min