Terapiablogi

Elämänmuutos - miten sopeutua? Ihmisellä on luontainen tarve vastustaa muutoksia. Muutokseen sopeutuminen on alunperin vaatinut aivoenergian suuntaamista poispäin uhkien ja vaarojen havainnoinnista. Sen vuoksi joudumme tietoisesti ponnistelemaan voidaksemme hyväksyä muutoksia. Tästä näkökulmasta katsottuna muutosvastarintakin on terve, fysiologinen ilmiö. Muutosvalmius voi tuntua ohkaiselta.

Tuntuuko, ettet enää jaksa, ajatuksesi kiertävät kehää, olet hukassa, ihmissuhteet kuormittavat, elämänkriisi uhkaa, vaadit itseltäsi liikaa ja kehosi oireilee? Lue seitsemän todellista esimerkkiä siitä, milloin lyhytterapia voi auttaa sinuakin.