Tuntuuko, että huolesi pyörivät päässä yötä päivää, etkä saa ajatuksiasi rauhoittumaan? Tämä lempeä mutta käytännönläheinen miniopas on suunniteltu juuri sinulle, joka haluat löytää helpotusta jatkuvaan murehtimiseen ja yliajatteluun.
 
Opas pohjautuu ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan ja vuosien kokemukseen siitä, mikä todella toimii huolien hallinnassa. Opit tunnistamaan huolehtimisen kierteen, pysäyttämään sen ja suuntaamaan ajatuksesi rakentavammin – askel kerrallaan.