Eheys ja tietoisuus
-aika katsoa syvemmälle
Tietoisuustyöskentely auttaa palauttamaan yhteyden itseen, vapautumaan menneistä taakoista ja elämään levollisemmin juuri nyt.
Perhekonstellaatio
Ylisukupolvisen rakkauden ja vapautumisen menetelmä
Perhekonstellaatio on kokemuksellinen ja syvästi koskettava menetelmä, jonka avulla voidaan tuoda näkyväksi ne näkymättömät siteet, tunteet ja lojaliteetit, jotka kulkevat sukupolvien ketjussa ja vaikuttavat meihin tiedostamattomasti. Työskentely paljastaa sen, mitä suvussa on jäänyt kesken – suruja, menetyksiä, salaisuuksia tai vaiettuja tapahtumia – ja auttaa palauttamaan rakkauden luonnollisen virtauksen perhesysteemissä.
Miten perhekonstellaatio toimii
Konstellaatiossa ihminen nähdään osana laajempaa perhejärjestelmää. Jokaisella suvun jäsenellä on oikeus kuulua siihen, ja järjestelmän tasapaino järkkyy, jos joku suljetaan ulkopuolelle tai jää vaille tunnustusta. Työskentelyssä asetellaan näkyväksi tämä sisäinen perhekartta – joko yksilöohjauksessa mielikuvien ja kehollisten tuntemusten avulla tai ryhmässä, jossa muut osallistujat voivat toimia edustajina.
Konstellaatio etenee lempeästi ja intuitiivisesti ohjattuna: sanat jäävät taka-alalle, ja keho saa kertoa sen, mikä on ollut piilossa. Muutoksen voi usein tuntea heti kehossa, kun hengitys syvenee, sydän rauhoittuu ja mieli selkiytyy.
Mitä konstellaatio voi auttaa ymmärtämään
Monet hakeutuvat perhekonstellaatioon, kun elämä tuntuu toistavan samaa kaavaa tai kun jokin tunne, oire tai ihmissuhde ei tunnu selittyvän nykyisillä keinoilla.
Tyypillisiä teemoja ovat esimerkiksi vaikeat tai etäiset suhteet vanhempiin, sisaruksiin tai lapsiin, parisuhteen toistuvat haasteet, erokokemukset tai yksinäisyys, ylisukupolviset traumat – sota, menetys, alkoholismi, väkivalta, häpeä, itsetunnon, rahan, työn tai hyvinvoinnin ongelmat, sairaudet ja keholliset oireet, joilla ei ole selkeää syytä, läheisriippuvuus, pelastamisen tarve tai kyvyttömyys asettaa rajoja.
Konstellaatio tuo ymmärrystä siihen, mikä todella on sinun ja mikä kuuluu aiemmille sukupolville. Kun näet ja tunnistat sen, mitä olet rakkaudesta kantanut, voit hellittää ja vapautua elämään omaa elämääsi.
Yksilöohjaus tapahtuu turvallisessa, rauhallisessa tilassa tai etänä. Ennen työskentelyä keskustelemme siitä, mikä elämäntilanteessasi kaipaa selkeyttä tai muutosta. Työskentely itsessään on hiljaista, meditatiivista ja kehollista. Sanojen sijaan seuraamme tunteiden ja energian liikettä kentässä. Konstellaation jälkeen on tärkeää antaa oivallusten laskeutua arkeen. Muutos tapahtuu usein vähitellen, mutta syvästi.
Hyödynnän perhekonstellaation lisäksi muita terapeuttisia menetelmiä, kuten tunne- ja kehotyöskentelyä, NLP:tä, somatiikkaa ja kiintymyssuhde-orientoitua terapiaa. Näiden avulla konstellaatiossa avautunut ymmärrys voidaan juurruttaa kehoon. Tavoitteeni on auttaa sinua palaamaan rakkauden, juurien ja vapauden yhteyteen.
Perhekonstellaatio sopii sinulle, jos haluat ymmärtää perheesi ja sukusi vaikutusta elämääsi, tunnet olevasi jumissa vanhoissa tunteissa tai toistuvissa tilanteissa, kaipaat syvempää eheytymistä, juurtumista ja sisäistä rauhaa, olet jo tehnyt itsetuntemustyötä ja kaipaat siihen seuraavaa, sielun tasoa. Menetelmä ei korvaa lääketieteellistä hoitoa, mutta toimii tehokkaana täydentävänä terapiana tai henkisenä kasvun välineenä.
Tietoisuus-ohjaus
Kun elämä pysähtyy tai sisäinen ääni alkaa kysyä jotakin tärkeää, on usein kyse tietoisuuden kutsusta.
Tulee hetki, jolloin tavanomaiset vastaukset eivät enää riitä ja sisäinen ääni alkaa kuiskia, että jotain olisi katsottava toisin. Tietoisuusohjaus on mahdollisuus pysähtyä tämän äänen luo ja kuunnella, mitä se todella haluaa kertoa. Se on rauhallinen, kokemuksellinen prosessi, jossa oivallukset nousevat syvemmältä kuin ajatuksista tai mielestä. Ohjaus on vuoropuhelua, jossa tutkimme yhdessä sitä, mitä sisälläsi on juuri nyt meneillään. Kun pysähdyt ja tulet tietoiseksi, asiat alkavat asettua omalle paikalleen. Moni kuvaa kokemusta kuin hiljaiseksi kotiinpaluuksi: tunne, että elämä alkaa jälleen virrata ja suunta selkeytyy ilman, että tarvitsee ponnistella. Tietoisuusohjaus ei ole uskonnollista eikä sidottu mihinkään menetelmään. Se on läsnäolon ja oivaltamisen tila, jossa yhteys omaan sisäiseen viisauteen vahvistuu. Työskentely sopii sinulle, joka kaipaat muutosta sisältäpäin ja haluat vahvistaa suhdetta itseesi, kehoosi ja elämän virtaan.
Työskentelyn kulku
Ohjauksessa lähdetään liikkeelle siitä, mikä on sinulle tällä hetkellä tärkeintä. Voimme tarkastella esimerkiksi toistuvia ihmissuhdekuvioita, päätöksenteon vaikeutta, elämän suunnan epäselvyyttä tai sisäistä kuormitusta.Työskentelyssä on mukana keskustelua, läsnäoloharjoituksia, kehotietoisuutta ja intuitiivisia oivalluksia, jotka syntyvät vuorovaikutuksessa. Tarkoitus ei ole muuttaa sinua, vaan auttaa sinua palaamaan siihen, kuka olet. Kun mieli rauhoittuu ja huomio siirtyy sisäiseen kuunteluun, oivallukset syntyvät luonnostaan. Niitä ei tarvitse etsiä, ne vain tulevat näkyviksi. Usein jo yksi oivallus riittää avaamaan uuden suunnan ja palauttamaan tunteen omasta voimasta ja rauhasta.
Mitä voit saada ohjauksesta?
Moni kertoo löytäneensä ohjauksen kautta selkeyttä, sisäistä rauhaa ja vahvemman yhteyden omaan intuitioonsa. Myös keho alkaa usein reagoida: hengitys syvenee, jännitys hellittää ja elämän rytmi pehmenee. Kun tietoisuus kasvaa, myös myötätunto itseä kohtaan vahvistuu. Suhde itseen muuttuu lempeämmäksi ja elämä alkaa tuntua kevyemmältä. Ohjaus sopii elämän murrosvaiheisiin, kriisien jälkeiseen toipumiseen tai silloin, kun kaipaat vahvempaa yhteyttä siihen, kuka todella olet. Se toimii itsenäisesti tai muun terapiatyöskentelyn ja energiahoidon rinnalla.
Tietoisuusohjaus tarjoaa tilan, jossa ei tarvitse suorittaa, selittää tai olla valmis. Se on lempeä pysähdys oman totuuden äärellä. Kun hiljennyt kuuntelemaan, huomaat usein, että vastaukset ovat jo sisälläsi. Työskentely tapahtuu rauhallisesti ja luottamuksellisesti, juuri sinun rytmiäsi kuunnellen.