Timantiksi - joka olet.
Terapeuttista tukea elämän haastaviin tilanteisiin
Sertifioitu terapeutti Maija Aurea
Tuntuuko elämäntilanteesi kuormittavalta?
Ovatko ihmissuhteet, ahdistus tai vaikeat kokemukset vieneet voimiasi?
Työskentelyssäni yhdistän tutkittuun tietoon perustuvia terapeuttisia menetelmiä ja käytännönläheisiä harjoituksia.
Autan sinua käsittelemään kokemuksiasi, löytämään uusia näkökulmia ja vahvistamaan voimavarojasi.
_edited.jpg)
Maija Aurea
Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti · Traumaterapeutti · Hypnoterapeutti · NLP-coach · Somaattinen coach ·
Parisuhde- ja eroterapeutti
”Maija olet täyden kympin terapeutti joka osa-alueella
ja muistan sinut lopun elämääni!”
Asiakaspalaute
Missä tilanteissa voin auttaa?
Ahdistus ja huolet
Huolestuneisuus, ahdistuneisuus, sosiaalisten tilanteiden pelko ja neurokirjon haasteet.
Traumakokemukset
Väkivaltakokemukset, hyväksikäyttö, kaltoinkohtelu, kiusaaminen, vainoaminen ja narsismi.
Parisuhde ja erot
Ristiriidat, seksiongelmat, uskottomuus, erokriisit, uusperhe- ja huoltoriidat, vieraannuttaminen, lasten oireilu.
Addiktiot ja riippuvuudet
Päihdeongelmat, peli-, some-, seksiriippuvuus, työnarkomania, perfektionismi ja läheisriippuvuus.
Pelot ja paniikki
Fobiat, pelot, paniikki, katastrofiajattelu, vainoavat ajatukset, pakkotoiminnot ja erityisherkkyys.
Elämän kriisit
Menetykset, suru, sairaudet, masennus, uupumus, vaikeat elämänmuutokset ja tulevaisuuspelot.
Approach and therapies
Kaikki palvelut saatavana etätoteutuksina
Lyhytterapia
Elämänkriisit voivat liittyä moniin elämänalueisiin ja eri vaiheisiin. Kokemukset saattavat kasaantua vähitellen tai tulla yllättäen, jolloin kuormitus ylittää sietokyvyn.
Varhainen tai akuutti keskusteluapu tukee selviytymistä ja auttaa palauttamaan hallinnan tunnetta. Lyhytterapia tarjoaa jäsenneltyä ja tavoitteellista tukea muutos- ja kriisitilanteissa. Asiakas määrittää itse terapian keston.
Hypnoterapia
Hypnoterapiassa hyödynnetään keskittynyttä tarkkaavaisuutta, mielikuvia ja suggestioita. Työskentelyssä käsitellään esimerkiksi haitallisia uskomuksia, tunnereaktioita ja opittuja toimintamalleja.
Hypnoosia käytetään terapeuttisen työskentelyn tukena asiakkaan tavoitteiden ja yksilöllisen tilanteen mukaisesti.
Hypnoterapialla vaikutetaan alitajuiseen mieleen, jossa kaikki kokemukset, uskomukset, toimintamallit ja traumat sijaitsevat.
Pari- ja eroterapia
Parisuhteen vaikeudet voivat liittyä ristiriitoihin, luottamuksen horjumiseen, läheisyyden vähenemiseen tai vuorovaikutusongelmiin. Pitkittyneet erimielisyydet ja käsittelemättömät kokemukset kuormittavat suhdetta ja heikentävät yhteyttä.
Terapiassa tarkastellaan suhteen vuorovaikutusmalleja, tarpeita ja ristiriitojen taustalla vaikuttavia tekijöitä. Terapia vahvistaa rakentavaa keskustelua ja ratkaisujen löytämistä.
Traumaterapia
Traumaattiset kokemukset vaikuttavat turvallisuuden tunteeseen, ihmissuhteisiin, tunnesäätelyyn ja kehon stressireaktioihin. Ne näkyvät jatkuvana valppautena, ahdistuksena, turvattomuutena ja vaikeutena rauhoittua.
Traumatyöskentelyssä vahvistetaan turvallisuuden tunnetta, tunnistetaan kokemusten psyykkisiä ja kehollisia vaikutuksia sekä tuetaan hermoston säätelyä.
Somaattinen terapia
Somaattisessa terapiassa hyödynnetään kehotietoisuutta ja hermoston säätelyä tukevia menetelmiä.
Työskentelyssä asiakas tunnistaa, miten kokemukset, tunteet ja stressi heijastuvat kehoon ja vaikuttavat arjen toimintakykyyn.
Lähestymistapa tukee kuormituksen purkamista, toistuvien reaktiomallien rauhoittumista ja sisäisen turvallisuuden vahvistumista.
Toisto lisää vaikuttavuutta.
NLP-coaching
NLP-coachingissa tarkastellaan ajattelun, tunteiden ja käyttäytymisen välisiä yhteyksiä. Työskentelyssä hyödynnetään mielikuvaharjoituksia ja erilaisia NLP-tekniikoita tavoitteiden selkeyttämiseen, itsetuntemuksen kehittämiseen ja toimintatapojen muuttamiseen.
NLP auttaa mielen hallintaan, ajattelu- ja tunnetaitoihin sekä itsensä ja muiden ymmärtämiseen.
NLP taipuu kaikille elämänalueille.
Millaista työskentely kanssani on?
Asiakkaani ovat kuvanneet työskentelyäni rauhoittavaksi, selkeyttäväksi ja käytännönläheiseksi.
Palautteissa korostuvat kuulluksi tuleminen, luottamuksellinen vuorovaikutus ja jo ensimmäisellä tapaamisella syntyneet oivallukset.
Yksilöllistä ja tavoitteellista
Jokaisen asiakkaan elämäntilanne,
kokemukset ja tavoitteet ovat erilaisia.
Aloitamme työskentelyn tilanteesi jäsentämisestä ja sinulle merkityksellisten tavoitteiden tunnistamisesta.
Etenemme yhdessä sovittuun
suuntaan ja tarkastelemme myös
työskentelyn aikana tapahtuvia
muutoksia.
Kokonaisvaltaista ja kokemuksellista
Yhdistän ratkaisukeskeistä työskentelyä, traumaymmärrystä, alitajuisia prosesseja hyödyntäviä menetelmiä ja kehollisia
harjoituksia.
Huomioimme ajatusten ja tunteiden
lisäksi kehon reaktiot sekä hermoston kuormittumisen. Menetelmät valitaan
tavoitteidesi ja tilanteesi mukaan.
Kuuntelevaa ja ymmärtävää
Terapeuttinen työskentely tarjoaa
luottamuksellisen paikan ajan ja tilan,
jossa kokemuksesi, tunteesi ja ajatuksesi
tulevat kuulluiksi.
Keskustelussa tarkastelemme myös niiden
taustalla vaikuttavia uskomuksia,
toimintamalleja ja aikaisempia kokemuksia.
Voimavaroja ja muutosta vahvistavaa
Työskentelyssä tunnistamme vahvuuksiasi, vahvistamme itsetuntemustasi ja rakennamme
uusia tapoja suhtautua itseesi ja
elämäntilanteeseesi.
Oivallusten rinnalla hyödynnämme
konkreettisia harjoituksia, joiden avulla
voit soveltaa oppimaasi omassa elämässäsi.
Asiakkaani kertovat
Terapeutti Maija Aurea mediassa
Klikkaa kuvaa avataksesi sisällön
Terapiablogi
