Fobiat

Fobia tarkoittaa tiettyyn tilanteeseen tai asiaan liittyvää kohtuutonta pelkoa, jonka mittasuhteet ovat valtavat todelliseen uhkaan verrattuna.

Fobiat voivat rajoittaa elämää huomattavasti ja aiheuttaa huomattavia rajoitteita arkielämään. Tyypillisiä fobioita ovat lentopelko, pimeän pelko, korkean, ahtaan tai avaran paikan pelko, hämähäkki- ja käärmepelko.

Addiktiot

Addiktioita eli riippuvuuksia on hyvin monenlaisia. Riippuvuus voi muodostua nautintoaineisiin, päihteisiin (alkoholi, huumeet, lääkkeet, nikotiini), rahapeleihin,  ihmissuhteisiin, seksikäyttäytymiseen, shoppailuun, sosiaaliseen mediaan jne.

Addiktion taustalla on aina kiinni jääminen mielihyvän tunteeseen, jonka käyttäytyminen tuottaa, vaikka se olisi vahingollista.